Сорта кофеТехнология выращивания кофеСпособы приготовления кофеРецепты приготовления кофеМарки кофе

Кофеин – помощник в тренировках?

На протяжении долгих лет ученые стремились поставить точку в вопросе, вреден или нет кофеин для организма человека. И вот, наконец, им удалось доказать, что никакого вреда кофеин организму человека не несет, как это считалось раньше. С его помощью можно только поправить здоровье, но в некоторых случаях кофе все-таки лучше не пить. При каких диагнозах противопоказано пить кофе? При повышенной возбудимости нервной системы, сердечной аритмии, язве желудка, беременности, бессоннице и т.д.

Стоит рассказать еще несколько примечательных свойств кофеина. По мнению врачей, употребляя его, можно уменьшить боль в мышцах. Ни для кого не секрет, что ежедневные тренировки в спортзале по несколько часов влекут за собой напряжение и перенапряжение мышц. Таким образом, спортсменам и просто желающим похудеть гражданам приходится сталкиваться с болевыми ощущениями.

«Как же снизить боль?» - на этот вопрос постарались ответить специалисты Университета в штате Иллинойс. Для его проведения они пригласили группку из двадцати пяти молодых мужчин, которые должны были ежедневно выполнять ряд тяжелых упражнений. Их разделили на группы. Одним предлагали выпивать три-четыре чашечки кофе, а другим – нет. Запрещалось тестируемым гражданам курить сигареты и пить алкогольные напитки.

Перед выполнением первого этапа мужчины пили таблетку плацебо, а потом интенсивно тренировались. На втором этапе им давали маленькую пилюлю кофеина. Она была равносильна 2-3 чашечкам кофе. Оказалось, что именно кофеин снижает боль в мышцах, а также вообще все болезненные ощущения. Под действием этого вещества происходит быстрое сжигание жиров. В прежние времена ученые считали по-другому: кофеин несколько лет назад был причиной заторможенной реакции на боль, особенно на спинную и головную!

(с) 2009 - 2021 Все права защищены
статистика